Todos quisiéramos reaccionar de una forma serena ante las situaciones incómodas que queramos o no nos desestabiliza.
Antes el tema de la inteligencia emocional no se había popularizado tanto, ahora en una nueva realidad, donde las personas es muy comun verlas que se descontrola, enojas o deprimen.
Si la popularización viene abonado la necesidad de las personas para su bienestar. Te mencionaré algunos tips para mejorar la inteligencia emocional, pero antes quiero que tomes conciencia de la gran importancia.
Mantener una paz que te ayude a seguir por la vida transmitiendo esa buena vibra debe ser un propósito universal, comencemos por reconocer que estamos haciendo mal.
Responde las siguientes preguntas
¿Te enojas con facilidad?
¿Con que temas o faltas pueden sacarte de las casillas?
¿Identificas si es el tema, la persona o la sircunstancia que puede afectar tu reacción?
¿Si alguien te falla, tú te alejas o le reclamas?
¿Cuándo te enojas hay algo o alguien que puede cambiar de inmediato ese estado de ánimo?
Al responder estas preguntas debes ser lo más sincero posible.
Tips para mejorar la inteligencia emocional
- Reconoce que necesitas mejorar la inteligencia emocional
- Identifica temáticas o personas que cambian drásticamente tu estado de ánimo
- Conoce que te relaja en momentos complicados, puede ser música, video, conversar con alguien en especial
- Conéctate con tus pensamientos. Aprende a tener una comunicación sana contigo mismo.
Nunca dejes de mejorar cada día, y trabaja en la empátia para que seas un ser de paz y transmitas mucha luz en donde pases.
